Have a good sleep

業界34年インテリアの専門家がつくる快眠部屋

【無料動画】住まい空間づくりのプロが伝える「理想の眠り」を手に入れる秘訣

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10人中7人は【睡眠に満足できてない】と回答

【勤務してる男性】
69%が不満と回答
【勤務してる女性】
79%が不満と回答
「寝ても疲れが取れない」・「睡眠時間が短い」・「夜中に何度が目が覚める」

(PR TIMES,「睡眠に関するアンケート調査！7割の方が睡眠に関して悩んでいる！？平均の睡眠時間は何時間？」,https://prtimes.jp,2023年5月現在)
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10人中7人は【睡眠に満足できてない】と回答

いろいろ試してみたけど...
今一歩、熟睡感がない

枕やマットレス、サプリメント、アイマスク、パジャマ、、
「いろいろ試してみたけれど、今一歩、熟睡感がない…」そんなお悩みをお持ちの方に、今回の無料動画は睡眠改善のヒントになるかもしれません。

私は、膨大な数のお宅を拝見してきました。その中で、さまざまな「暮らしのリアル」に触れてきました。ぜひ今回の動画をお役立てください。
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いろいろ試してみたけど...今一歩、熟睡感がない

快適に眠るための『睡眠環境』見落としていませんか？

より良い眠りを得るために大切なことは3つあります。

『体のリズムに合った生活習慣』『体にあった寝具』 そして『眠りに適した空間』です。

満足の眠りが得られない時、どこかにその要因が潜んでいます。しかも、その内容は人それぞれ違っているのです。睡眠こそ、パーソナルな状況に応じて対処していくべきなのです。
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快適に眠るための『睡眠環境』見落としていませんか？
睡眠関連資格を持ち、1000件以上のお住まいに関わってきたインテリアのプロが提案する「快眠部屋」

睡眠関連資格を持ち、1000件以上のお住まいに関わってきたインテリアのプロが提案する「快眠部屋」

もしあなたが 「ぐっすり眠りたい」「気持ちの良い目覚めを迎えたい」と思っているなら、「寝る場所」の環境を整えることは、とても重要です。
睡眠は、体だけでなく脳の休息の時間でもあります。十分な睡眠は、免疫力を高め、ストレスを軽減し、気力を回復して情緒を安定させます。記憶力や集中力を高め、日中のパフォーマンスを向上させることができるのです。
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まずはあなたの眠りの現状を分析し、睡眠改善に向けて踏み込んだご提案を行います。
一人では実行しきれない部分をオンラインや対面でサポートしながら、快眠できる環境を 整えていきます。
『眠りの環境のパーソナルスタイリング』で、健康な毎日へパスポートを手に入れて下さい。

モニター様から「大変良い」の評価をいただきました！

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また相談に乗ってほしい
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サービスを受けて大変良かった
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思った通りの部屋になって嬉しい
初回はリモートで、部屋の状況を確認していただくことによって、その後のイメージができるので大変良いと思いました。
どこをどう改善したらいいのかが、自分ひとりだと明確ではないものを、専門家が見るとすぐにアドバイスをくださるのがとても良かった。
実態を見て頂いた上での作業になるので、より明確にこうやったらというのがわかった。
プロの的確なご指示と助けをいただけて、期待以上に綺麗に快適になりました。

あなたは毎日、心地よく寝られていますか？

もしご自身の眠りに満足されていないのであれば、これはまさにあなたのための動画です。

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あなたは毎日、心地よく寝られていますか？
『理想の眠り』を手に入れる秘訣　動画の内容ご紹介

【動画１】「知らないと損！2つの温度のハーモニーで最高の眠りを手に入れる」

-部屋の温度と体温-

夏の夜に寝苦しくて、起きてしまった。その後、寝付けなくてイライラしたという経験はありませんか？第一回目の動画は「部屋の温度と体温」についてです。(ご登録の翌日にこちらの動画が届きます)
動画の内容ご紹介

【動画２】「夢の中へ誘う“光”の魔法！心地よい眠りを叶える方法」

-光と睡眠の関係-

朝、すっきり起きられないとか、寝起きの目覚めが悪くてイマイチ、スイッチが入らないなどのお悩みはありますか？実は、それは「光」が大きく関係しています。
動画の内容ご紹介

【動画３】「安眠のためにノイズを減らせ！心地よい音に包まれて眠る」

-寝室の音環境-

自分にとって、リラックスできる音楽や音を探し当てて、より良い眠りに繋げていきましょう。
動画の内容ご紹介

【動画４】「美しい眠りを目指して。究極のリラックス環境を作る」

-寝室の空気感-

毎日の健康な生活を支える「心地よい眠り」を得ることができる空気感の観点でお話しします。

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木村 誠子 / 快眠部屋コーディネーター



“Sleep well, Live well.” ～お気に入りの空間で、最高の眠りとパフォーマンスを～

20代から住宅関連の世界に身を置き、30年以上、1000件以上の空間づくりに携わってきました。 その経験を経て、現在は心身共に健やかに過ごせる「住まいと暮らし」を何よりも大切に考え、「快眠部屋コーディネーター」として睡眠環境と睡眠習慣を両輪で整える活動を行っています。

良質な睡眠をとるための環境づくりにおいて、「温熱環境」「光」「音」の3つを整えることは最優先事項です。しかし、機能面を満たすだけでは十分ではありません。 「整理されて睡眠に集中できる空間」(整理収納)や、心地よい香り(アロマテラピー)など、視覚や嗅覚から気分をアップさせる要素も同じくらい重要です。お気に入りのインテリアに囲まれ、「好きな部屋で眠る」という喜びこそが、心からの深いリラックスへと導いてくれます。 健康に関わる取り組みというと、どこかストイックで努力や根気が必要なイメージがあるかもしれません。睡眠習慣の改善も、ただ厳しく管理する「睡眠トレーニング(眠トレ)」だけで変えようとするのはなかなか大変です。

しかし本来の睡眠改善は、「必要な分だけしっかりと眠って、最高に気分良くなろう」という圧倒的な“快さ”を伴うものです。だからこそ、我慢するのではなく、良質な休息をデザインする「眠活たび®」などを通して、楽しみながら前向きに取り組むことができます。 そうして楽しみながら習慣を変えていくことが、真のウェルビーイング(心身の幸福)やロンジェビティ(健康長寿)への第一歩になると考えています。 毎夜お気に入りの空間でしっかり眠り、毎朝快適に目覚める。仕事であれ、学業やスポーツであれ、起きている間は高いパフォーマンスを発揮して最高に充実した時間にする。自身の睡眠をしっかりとマネジメントできている大人は、スマートでとてもかっこいいと思いませんか？

環境や習慣が整っていないだけで、本来のあなたの輝きやポテンシャルを発揮しきれないのは、非常にもったいないことです。 睡眠や暮らしの正解は決して一つではなく、ライフスタイルやライフステージによっても異なります。だからこそ、お客様ご自身が楽しみながら取り組めるようサポートし、あなたの「現在」に最適な解を一緒に探し、寄り添うことを大切にしています。空間と習慣が変われば、毎日の景色はガラリと明るく変わります。

“Sleep well, Live well.”
さあ、心地よさを存分に楽しみながら、一緒に素敵な人生を築いていきましょう！


実際にクラシャスのサービス体験者のご感想をご紹介します

とても丁寧でサービスが行き届いてました。部屋を整える前に、どうすればものを捨てることができるのかのポイントも教えてくださるし、心遣いもとても素晴らしかったです。暮らしに特化したクラシャスさんのキャリアを感じるお仕事のされ方でとても信頼ができると思いました。事前とフィードバックがリモートという気軽な感じもとても良かったです。
実際に部屋を整える前に、ひと通り相談出来たのが良かったです。終わった後のフォローアップも心強く非常に良かったです。
クラシャスさんのサービス構成は目的がちゃんと達成されたのかを客観視してくれて目的到達までしっかりとサポートしてくださるのが素晴らしいと思います。オンラインを上手につかって、その後の様子で保っているのかさらなる改善があったのか、ちゃんと的確な意見をくださるので、とても快適な空間に仕上がりました。おかげさまで、ずっと後回しにしていた棚も、使いやすく整理され、心理的ストレスが軽減されました。

モニター様満足度98%*

業界34年の経験者が直接アドバイス
断片的な情報に振り回されるのではなく、あなたにとってのより良い寝室空間を目指します。(*2022年12月時点での数値)

初回オンライン*相談で安心

自分の寝室はどうかな？
直接聞いてみたい方には、安心の無料個別相談をオンラインで行なっています。(*無料通話システムzoomを使用)

寝具の販売はしておりません

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快眠部屋コーディネートサービスは「質の高い眠り」という目的に沿って、片付けや、インテリアコーディネート等の分野でアドバイスさせていただくサービスです。

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